
Ääniä sydämestä – matka kohti sisintäsi luonnon huomassa
LA 5.11. klo 14-17 @ Tahmelan Huvila
Tule mukaan yhteiselle matkalle kohti sisintäsi – kohti itsesi ja elämäntilanteesi ymmärtämistä ja hyväksyntää. Teemme jatkaa luonnon elementtien, kehollisen luovuuden, autenttisen äänenkäytön ja yhteisen jakamisen kautta.
Tämä on:
🔥 kutsu kohtaamaan luonto ja sinut sen elävänä, kehollisena osana
🔥 kutsu kohtaamaan itsesi ja se, mitä sisälläsi sykkii
🔥 kutsu avaamaan äänesi ja tuomaan ilmoille viestejä sisimmästäsi
🔥 kutsu kohtaamaan toiset piirissä ja tulemaan nähdyksi ja kuulluksi
Haemme yhteyttä syksyiseen luontoon Tahmelan rannassa ja käymme piiriin tunnelmallisessa ja elävän tulen lämmittämässä kelloteltassa Tahmelan Huvilan pihalla.
Ulkona tehtävät keholliset harjoitukset johdattavat meitä yhteyteen luonnon kanssa samalla luontevasti sallien yhteyden myös itseemme – siihen, mikä odottaa sisällämme näkyville pääsyä. Teltassa luomme turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voimme jatkaa itsen äärelle hiljentymistä, ja myös ilmaista ja jakaa jotain sydämistämme. Virittelemme ääniämme lempeillä harjoituksilla, jotka vievät meitä kohti luovaa ja autenttista äänenkäyttöä: sisäisen maailmamme ja tuntojemme sanatonta ilmaisua. Tilaa on myös hiljaisuudelle ja sanalliselle jakamiselle sekä parin kanssa että yhteisessä piirissä.
Voit tulla piiriin etukäteen valitsemasi teeman kanssa tai antaa sen nousta sisältäsi prosessin aikana.
Matka sopii sinulle, jos:
✨ haluat kääntää huomion sisäiseen maailmaasi ja elämäsi tärkeisiin teemoihin
✨ olet valmis työstämään teemoja ryhmässä ja myös jakamaan niistä muille
✨ olet kiinnostunut luontoyhteydestä ja luovasta äänenkäytöstä osana itsetuntemusprosessia
✨ omaat riittävästi voimavaroja itsesi kannatteluun työskentelyn aikana ja sen jälkeen (kyseessä ei ole terapia tai kriisiapu, vaan yksittäinen itsetutkimuksellinen prosessi)
Mukaan tarvitset:
✨ säänmukaiset ulkoiluvarusteet, joissa pysyt lämpimänä myös hetkittäin paikallaan ollen (olemme ulkona myös sadesäällä, mutta koiranilmalla vähemmän). Teltassa olemme kamiinan lämmössä, mutta varaudu lämpötilan muutoksiin kerrospukeutumisella.
✨ oman alustan (lampaantalja, joogamatto, retkipatja tms.) sekä istuintyynyn tai -tyynyjä
✨ muistikirjan/vihkon ja kynän
Ilmoittautumiset sähköpostitse: kristo@elonkeho.fi.
Piiriin mahtuu kahdeksan osallistujaa, joten varaa paikkasi pian!
Tapahtumalla testataan kelloteltan käyttöä, joten pääset mukaan kokeiluhintaan 25€.
Piirin ohjaa Kristo Siniluoto, tanssi-liiketerapeutti, kehollisen luontoyhteyden opas ja Aguahara-vesihoitaja. Häntä inspiroivat kehollisuus, liike ja ääni väylinä kohti eheyttävää itsetuntemusta ja -ilmaisua – ja myös kohti ravitsevaa yhteyttä kanssaeläjien ja maailman kanssa. Lue lisää Kristosta hänen kotisivuiltaan: www.elonkeho.fi.