Kotona kehossa – turva ja kehotietoisuus (Karjalohja)

Oletko kotona kehossasi? Siis, oletko tietoinen kehosi tilasta ja tarpeista? Kuunteletko kehosi viestejä? Ja onko sinulla kehossasi ja kehomielessäsi turvallinen olo?

Tällä kuuden kerran kurssilla pääset rauhassa laskeutumaan näiden kysymysten äärelle. Olet lämpimästi tervetullut tälle tutkimusmatkalle, vaikka kokisit, että yhteytesi kehoon on heikko, häilyvä tai ristiriitainen. Kurssilla vahvistamme kehoyhteyttä erilaisten liike-, mielikuva- ja tietoisuusharjoitusten avulla, yksin, pareittain ja koko ryhmän tukemana. Läpi kurssin punaisena lankana kulkee myös turvan teema, sillä ilman turvaa on kehotietoisuuden luominen ja ylläpito hankalaa. Tutustumme siis teoriassa ja käytännössä polyvagaaliteoriaan (hermostollisen turvan teoria) ja autonomisen hermoston toimintaan.

Huom! Kurssi tarjoaa voimauttavaa itsetuntemustyöskentelyä, eikä siis ole terapiaa. Jos elämäntilanteesi on haastava, ota yhteyttä niin mietitään soveltuuko kurssi sinulle.

Ajankohta: 29.10.–3.12.2026, 6 kertaa torstaisin klo 17:30–19:00

Paikka: Elonkoto-tila, Nuottakalliontie 19, Karjalohja

Hinnoittelu tilanteesi mukaan:

85€ – perushinta
100€ – haluan tukea muiden osallistumista
70€ – taloudellinen tilanteeni on haastava

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:

kristo@elonkeho.fi

Ohjaajana työpajassa toimii Kristo Siniluoto, tanssi-liiketerapeutti, kehollisen luontoyhteyden opas ja Aguahara-vesihoitaja. Hän on myös parhaillaan opiskelemassa Somatic Experiencing -traumanpurkumenetelmää. Kristoa inspiroivat kehollisuus, liike ja ääni väylinä kohti eheyttävää itsetuntemusta ja -ilmaisua – ja myös kohti ravitsevaa yhteyttä kanssaeläjien ja maailman kanssa.